一人ひとりの現在地から
体力や痛みの有無、既往歴、生活リズムまで伺い、始め方を考えます。
Personal Training
鍛えるためではなく、動きたい未来のために。
運動は、目的ではなく手段です。今の身体と望む暮らしに合わせて、無理なく続けられる動きを一緒につくります。
目的を言葉にする
旅行、仕事、趣味、子どもとの時間。続けたいことを運動の目的につなげます。
続けられる方法をつくる
その日の状態を見ながら、個別のサポートと自分で続ける運動を組み合わせます。
How We Support
運動を、暮らしにつなげるために
身体を確認する
評価
動きやすさ・動きにくさを確認し、必要なことを見つけます。
一緒に動く
個別サポート
目的と状態に合わせ、動き方や負荷を調整します。
自分でも続ける
日常の運動
日常に取り入れやすい方法を考え、継続を支えます。
必要に応じてつなぐ
治療・足元
状態に合わせて、治療や足元の確認も含めて考えます。
運動に不安があっても相談できますか？
はい。痛みや既往歴、運動への不安がある場合も、状態に合わせて無理のない方法を考えます。
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Contact
まずは、今の身体の状態を知ることから始めませんか？
痛みや不調、運動への不安がある方も、まずはお気軽にご相談ください。身体の状態を確認し、あなたに合った利用方法をご提案します。
サービスが決まっていなくても大丈夫です。現在のお悩みや、できるようになりたいことをお送りください。内容を確認し、適した体験・サービスをご案内します。